El perdón se entiende comúnmente como la voluntad de abandonar el propio derecho al resentimiento, el juicio negativo y el comportamiento hacia quien nos hirió injustamente, mientras se fomentan las cualidades inmerecidas de compasión, generosidad e incluso amor hacia quien nos hirió. Podemos destacar varias cualidades para fomentar el perdón: comprometerse a no hacer daño, cultivar una visión amplia de lo sucedido, comprender y practicar el amor y la misericordia, tratar de ser constante en el perdón y perseverar diariamente en su práctica. Fomentar el perdón en la familia puede ser un proceso desafiante pero gratificante. Aquí señalo cuatro sugerencias:

1. «Fomentar una comunicación abierta». Puede ayudar a prevenir resentimientos y malentendidos el fomentar un ambiente donde todos los miembros de la familia se sientan cómodos expresando sus sentimientos.

2. «Crecer en resiliencia». Esta capacidad de adaptación ante las dificultades y adversidades contribuye a recuperarse de ellas. Fomentar la resiliencia puede ayudar a los miembros de la familia a afrontar mejor el estrés y a perdonar más fácilmente.

3. «Promover la empatía». La empatía implica entender y compartir los sentimientos y puntos de vista de los demás. Tratar de ser empáticos nos ayuda a entender por qué alguien de la familia pudo haber actuado de tal manera que nos hirió.

4. «Practicar el perdón». Hacer del perdón una práctica regular puede ayudar a los miembros de la familia a liberar resentimientos y a fomentar relaciones más saludables. Además, los padres pueden enseñar a sus hijos a perdonar a través de su propio comportamiento. Cuando los padres se disculpan y perdonan entre sí, los niños pueden aprender a hacer lo mismo.

Recuerda, el perdón es un proceso y puede llevar tiempo; es importante ser paciente y comprensivo con uno mismo y con los demás.